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荞麦饼怎么做好吃?荞麦饼的功效与作用?

编辑:滢滢  发布时间:2023/5/22

荞麦面是荞麦加工成的面粉,其中的营养成分包含蛋白质,脂肪,维生素,镁,钙,磷,铜,铬,铁等微量元素,常用于做成面条或是烙饼食用,那么荞麦饼怎么做好吃呢?

荞麦饼怎么做好吃

荞麦含有丰富的维生素E,可溶性膳食纤维,蛋白质,赖氨酸,铁,锰,锌等微量元素也比一般谷物丰富,所以荞麦具有很好的营养作用,有健脾益Q,开胃宽肠,消食化滞的效果,荞麦做饼一般要先磨制荞麦粉,可以单独用来烙饼,也可以和豆浆,山楂,芝麻一类的食材一起做饼,不但口味更好,而且有一定的B健功效。

荞麦葱油饼

材料:荞麦粉450克,香油60克,植物油,食盐,味精适量。

做法: 1.将荞麦面粉用开水和成面团。

2.香葱洗净,切成小段。

3.将面团切成小块,制成扁长条,抹上植物油,撒上精盐,味精,香葱段。

4.将面团压成圆饼状,平底锅烧热,倒入植物油,待油温四成热时放入圆饼,煎至两面焦黄,香熟即成。 好处:消积除瘀,可辅治糖尿病等。

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