木耳营养价值高，很多人都很喜欢吃，特别是黑木耳，那么黑木耳要炒多久才熟？黑木耳可以隔夜吃吗？下面让我们一起来看看吧！
黑木耳要炒多久才熟？
爆炒2-3分钟后就熟了。
黑木耳是常见的食材，味道Q弹爽滑，吃起来风味较好，而且黑木耳的营养功效也很不错，在黑木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素，适当的食用一些黑木耳可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用，一般情况下，黑木耳用大火爆炒只需要2-3分钟就可以炒熟了。
黑木耳可以隔夜吃吗？
推荐现做现吃，但若保存得当的话也可以隔夜吃。
黑木耳是一种较为营养的食材，适当的食用一些黑木耳可以起到补充营养等作用，一般人群皆可适当的食用一些，尤其是排便困难的人群，黑木耳中的膳食纤维成分进入到肠道后可以起到润滑肠道的作用，有助于排便，从味道和营养的角度来说，食用黑木耳尽量是现做现吃，如果实在是吃不完的话，也可以将黑木耳密封后放入冰箱冷藏保存，第二日充分加热后进行食用即可。
黑木耳要炒多久才熟？黑木耳可以隔夜吃吗？以上就是全部的介绍内容了，希望对大家有所帮助，我们下次再见喽!