雪莲果是生活中常见的食物，因其外形与红薯相似，又被称为麻薯，营养价值比较高，而羊肉也是—种高营养的食物。那么，雪莲果可以和羊肉—起吃吗？雪莲果和羊肉一起吃会怎样？下面随小编来看一下吧。
雪莲果可以和羊肉一起吃吗
雪莲果不宜与羊肉—起吃。
从食物的性味上来看，雪莲果性寒，羊肉性热，这两种食物的性味不合，不宜同时食用，而且羊肉中的蛋白质含量丰富，与雪莲果—同食用还会影响蛋白质的吸收。
雪莲果和羊肉一起吃会怎样
降低营养
雪莲果中含有单宁物质，羊肉中含有丰富的蛋白质，单宁与蛋白质一起会结合，生吃难以溶解的沉淀物，进而影响营养素的摄入。
腹痛腹泻
雪莲果是一种寒性食物，羊肉是一种热性食物，当这两种性味不合的食物，同时食用，对肠胃就会产生—定的刺激，从而出现腹痛、腹泻的情况。
吃雪莲果的注意事项
1、不宜过多食用。雪莲果是一种寒性水果，过多食用会增加体内的寒气，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。
2、脾胃虚寒、寒性体质、身体虚弱、肠胃不适的人群不宜食用。雪莲果偏寒，这几类人群食用雪莲果后可能会引起身体的不适。
3、雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中含有一定的单宁物质，这种物质与蛋白质结合，会生成难以溶解的沉淀物，影响蛋白质的吸收，降低食物的营养。常见的高蛋白食物：猪肉、牛奶、鸡蛋等。
雪莲果可以和羊肉一起吃吗？雪莲果和羊肉一起吃会怎样？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。