玉米用水煮食是人们很喜欢的一种常见做法，煮玉米的一大特点是香嫩可口，其中煮玉米的水清澈带有淡淡香味，那么，煮玉米的水能喝吗？煮玉米的水能减肥吗？下面就随小编一起来了解一下吧。
煮玉米的水能喝吗
能喝。
一般来说，只要你在煮玉米前把玉米洗干净了，后来煮玉米的水是可以喝的。因为玉米自身属于五谷之一，可以食用，并且玉米梗也可直接生吃，嚼食时味道甘甜，而玉米须、玉米梗等也都是中药物质，都可食用。所以，这煮玉米的水当然可以喝，特别是煮玉米时不要把玉米须拔掉更好，玉米水的几大功效和玉米须是分不开的。
煮玉米的水能减肥吗
有一定的作用，玉米对于减肥的效果就是很好的，煮玉米的水对于肠道有很好的保护作用。
煮过玉米的水，带有玉米的香味，不仅能喝，还具有非常好的保健功效，只是大多数人不清楚罢了。
煮玉米的水，则有助于调理肠胃。尤其是夏季到，贪吃冷饮冷食的人可以喝一些煮玉米水。
吃玉米的注意事项
1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。
2、玉米和小麦一起食用，可提高蛋白质的吸收。
3、玉米的营养价值虽高，但却不可以长期每天只吃玉米。有人为了减肥，人为玉米营养价值丰富，每天只吃玉米，这种做法是不可取的。因为单吃玉米，可能对导致单一维生素缺乏，引起皮肤粗糙，角化过度的问题。
煮玉米的水能喝吗？煮玉米的水能减肥吗？吃玉米的注意事项有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。