玛卡在南美洲被誉为“秘鲁国宝”、“安第斯人参”。通过中国科学家的多年实践与摸索，如今它已在彩云之南、高原之颠茁壮成长，成为七彩云南倾情奉献给大家的又一个璀璨明珠、珍稀特产，是强身健体、补肾益气之佳品。今天小编就来给大家科普一下吃玛卡有什么好处，玛卡的功效及作用，感兴趣的朋友就来看看吧。
玛卡的功效及作用
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。
对于男性：抗疲劳、补充精力、提高生育能力、改善前列腺带来的症状、壮阳补肾、平衡男性分泌。
对于老年人：营养均衡、增加精力、增加抵抗力、、防止动脉硬化、降血脂。
对于女性：质量、、改善亚健康状态、增加免疫力、缓解精神压力、缓解女性更年期综合症、抗氧化、抗贫血、修复生理机能。
对女性的效果：
A、自然减肥美容。
B、平衡体内年轻水平。
C、，有效率80以上。
D、提高免疫系统抵御疾病能力。
E、、缓解疲劳，抗焦虑等抑郁性状况。
可见成年女性可以吃玛咖，玛咖可以，平衡人体分泌，从而达到美容养颜的作用，所以成年女性吃玛咖可以起到美容、增强体质、提高性欲的作用，成年女性吃玛咖是不错的选择。
玛卡的禁忌人群
婴幼儿：玛咖虽然可以当作能量补充剂，但是玛咖的另一个作用，提高人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能导致孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的，但是玛咖精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
哺乳期妇女：玛咖有调节平衡内分泌的作用，而内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了，食用玛咖或者玛咖精片，可以有效调节人体内分泌使之保持平衡，从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用，但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛咖。
孕妇：在怀孕期间，由于出于孩子的保护，一般都会停止同房，而玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，从另一方面讲，目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，但是为了保险起见，不建议孕妇吃玛咖。
甲状腺疾病患者：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
未成年人：专家认为玛咖不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
好啦，以上就是吃玛卡有什么好处，玛卡的功效及作用以及禁忌人群的相关介绍，希望这篇文章能让大家对玛卡有一个更加全面的认识。