小米粥的做法各种各样,比如熬粥、煮饭、做菜或者与各种粗粮搭配做成不同风味的粥,那么小米粥怎么熬呢?小米粥的做法大家都知道那些呢?下边就让小编来告诉你答案吧。
小米粥怎么熬
一碗小米粥看似平常简单但内中却大有乾坤,小米在水中煮熟了即可食用,即使米水分离也可称之为粥。怀揣着美好与期盼,把对家人的一份关爱一份心意点点融进水里熬进粥里,一碗平常的小米粥也会变得与众不同。小米粥的熬法可是有讲究的,下面是几个熬制的小技巧。
第一,在选购小米的时候一定要注意小米的新鲜度,如果是陈米熬出来的粥就不够香;
第二,要注意小米粥的熬制时间,熬制小米粥的最佳时间至少是半个小时,熬制半小时之后加入少量的食用盐会增加粘稠度,粥也比较容易熟但是会影响口感;
第三,煮小米粥的时候要先将锅里的水烧开再放入小米,煮沸之后换文火,等粥变得粘稠的时候才能关火,在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
小米粥的做法
由于小米粥的营养价值很高而且做法简单方便,所以受到妈妈们的喜爱。小米粥的做法有很多种,比如熬粥、煮饭、做菜、磨成小米面制作成糕点或者直接蒸熟了吃,这四种做法各有各的特点。除此之外,小米粥还可以与各种粗粮搭配做成不同风味的粥,具有很好的食疗功效,下面给大家介绍几种适合宝宝喝的橘两种做法
做法一:香甜小米粥
原料:小米50克、大蜜枣2只、葡萄干15克、水。
1、原料集合。
2、蜜枣去核,葡萄干洗净后,两者分别切成小丁。
3、小米洗净后加上5—6倍的水放入高压锅内煮30分钟。
4、小米粥煮成后倒入蜜枣和葡萄干,加盖焖5分钟即可。
香甜小米粥营养非常丰富,它有一般谷物中不含有的胡萝卜素,有助于幼儿的视力发展;它含铁量和VB1含量都较高,具有预防儿童缺铁性贫血和防止消化不良的功效。宝宝常吃香甜小米粥可消食健胃,防止呕吐。
做法二:小米南瓜粥
原料:小米50克,南瓜适量。
1、削去南瓜皮,将南瓜切成块放置在一边备用,接着将小米洗干净,放入清水中浸泡20分钟左右。
2、将半瓶开水倒入电饭煲中,再把浸泡过后的小米放入,煮大约30分钟左右。
3、把搅拌好的南瓜放入煮好的小米粥中,继续煮15分钟,期间可以搅拌一下以免粘锅
小米南瓜粥能够帮助宝宝更好的养胃护胃,维持肠胃功能的正常运行,另外,小米南瓜粥的消食和解毒功能,有利于宝宝及时的将体内毒素排出让宝宝健康长大。
小米粥怎么熬?小米粥的做法,看完这些,大家都知道了吗?小米粥的营养价值很高,富含丰富的维生素和多种微量元素,所以大人小孩,老少皆宜哦!