红小豆一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。不但甜糯可口，而且营养丰富。那么红小豆水的功效有哪些呢？红小豆水怎么熬好喝呢？请看下文详细介绍。
红小豆水的功效
1.利尿消肿：
红小豆可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
2.祛压降脂：
红小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
3.通乳生乳：
有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
4.解毒：
清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
5.抑癌抗瘤：
延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
6.降脂瘦身：
红小豆中含有较多的皂角苷，它能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解，达到降脂、瘦身、健美的目的。
7.防治贫血：
红小豆中含有丰富的维生素B9。还能帮助排泄体内多种毒物，促进机体内的新陈代谢。
红小豆水怎么熬
材料
红小豆，白糖或者冰糖
做法
1.红豆洗净<泡上几个小时。
2.加水大火煮沸，之后转小火煮<这个豆豆好难煮烂哦。
3.然后加白糖或者冰糖。煮沸就OK。
4.放冰箱冻了再喝！很爽口！
上文对红小豆水的功效，红小豆水怎么熬的介绍就到这了。红小豆水能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。有需要的朋友可以饮用哦。当然平时大家喝一些对身体也是有好处的。