冰糖银耳汤能减肥吗？银耳的好处可谓多多，不仅能美容养颜，还能促进消化，减少脂肪的吸收，有了这一点，很多女性朋友都用银耳饮食来减肥，那么，冰糖银耳汤热量是多少呢？究竟能不能减肥呢？来看看吧。
冰糖银耳的热量
冰糖银耳
热量：36大卡（100克）
分类：其他菜肴
煨、汤：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
冰糖银耳汤能减肥吗
冰糖银耳汤具有补益五脏、滋阴润肺、益胃生津、延年益寿的功效。
银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”，“菌中明珠”。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
因此，适量的饮用冰糖银耳汤能达到减肥的目的。
冰糖银耳汤的做法
原料：银耳5克，冰糖150克，樱桃数个。
冰糖银耳汤的做法
1.将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。
2.锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖，40分钟后，放入洗干净的樱桃，装入器皿中，冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，随取随饮、美味爽口。
看了冰糖银耳的热量的介绍之后，针对冰糖银耳汤能减肥吗这个问题，大家心中都有答案了吧？但是，里面还是多多少少含有糖分的，因此要适量饮用才好。