孕妇可以吃胡麻油吗

胡麻油是一种历史悠久的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油，却因其产量少，而一直没有普及，所以很多人对胡麻油并不了解，也不知道孕妇可以吃胡麻油吗？

孕妇可以吃胡麻油吗

胡麻油中含有丰富的维生素E，一般来说是可以食用的，但是也有的说不可以食用的，那么到底孕妇可以吃胡麻油吗？这个根据孕妇妈妈们的自身情况问过医生后，才能决定要不要吃，但是产妇食用却是有好处的。

能调节新妈妈内分泌系统，还可以使新妈妈尽快恢复身体。能给产后虚弱的新妈妈提供热量，可祛风（新妈妈生产时，气血大量流失，血虚气虚最易招风）益肝、养血益精、益气力、润燥通便、坚筋骨。新妈妈坐月子少不了它，冬至进补的姜母鸭也要加些胡麻油，有祛寒补身的功效。

胡麻油的好处

胡麻油除了营养价值高，还可以起到护肤、通血管的作用，药用价值也不可小看。

1）延缓衰老：纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

2）保护血管：纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3）润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。

4）减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

5）保护嗓子：常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

胡麻油的吃法--麻油鸡

材料：鸡腿2个，老姜1块，醪糟适量，胡麻油1大匙。

1、将鸡腿洗净，切成小块备用；老姜洗净，拍裂。

2、油锅加少许油烧热后，加入少许胡麻油，以小火爆姜，出香味后，放入鸡块同炒。

3、加入适量水和醪糟的调和液或全部用醪糟，以大火煮滚后，转小火煮至鸡肉熟烂。

注意事项：坐月子食补首选“麻油鸡”。麻油鸡制作，有全酒、半酒之别，可依口味不同加以调制，但在分娩一周内，常以苦茶油代替胡麻油，以防伤口愈合不良。伤口若有红肿疼痛时应禁食胡麻油及酒煮食物。

胡麻的“胡”古指我国西北少数民族及地区，由此可见，从古至今，胡麻就一直生长在寒冷地区，胡麻籽是我国五大油料作物之一，而关于孕妇可以吃胡麻油吗？这个问题人们都有自己的看法，小编分享的仅供参考，具体的还是要问过医生哦！