俗话说吃葡萄不吐葡萄皮，很多人知道葡萄其实是可以吃的，但是很多人却不知道其实葡萄籽也是可以吃的，葡萄籽富含多种对人体的健康非常有好处的氨基酸，维生素和矿物质，可以说葡萄籽对抗氧化，淡色色斑，调节内分汔都有很好的疗效。
葡萄籽能吃吗
可以说葡萄籽不仅能吃，同时吃了对人体的健康是有很多好处的，葡萄籽是一种具有保健，美容等功效的保养品，因此日常生活中在吃葡萄的时候一定不要把葡萄籽扔掉了哦。
葡萄籽的介绍
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。
葡萄籽的营养价值
葡萄籽含有丰富各种氨基酸、B族维生素及矿物质等。
葡萄籽的作用与功效
1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。
2、葡萄籽可刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老。
3、葡萄籽能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用。
4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
5、葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3（亚麻酸）和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。
葡萄籽的适用人群
1、需要抗氧化、延缓衰老的人群。
2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性。
3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹。
4、心脑血管疾病患者。
5、过敏体质者。
6、长期使用电脑、手机和电视的人士。
葡萄籽的慎用人群
1、有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。
2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者，葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。
3、对某些食物或动植物过敏者。
4、孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。
5、另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，儿童最好不要使用。
总得来说吃葡萄籽对人体的健康是有很多的好处的，由其是对于像我们一样整天呆在电脑前的人们来说吃葡萄籽更是最好的保养自己的一种方法，可是并不是每个人都知道吃葡萄籽的，由其是对于那些孕妇儿童来说吃葡萄籽都是不能多吃的。