西芹含有大量的钙质，可以补脚骨力，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。那喝西芹汁能减肥吗？西芹汁的热量是多少呢？请看下文详解：
西芹汁能减肥吗
西芹含有大量的维生素，矿物质，和粗纤维等有营养的物质，西芹具有降血压和调节血脂的效果，西芹对于肠道有润滑的效果，可以促进油脂的分解，所以经常的喝西芹汁对于减肥会有一定得瑟帮助的，但是肠胃功能比较弱的人不建议经常的饮用西芹汁，因为西芹是寒性的食物，并且直接饮用没有通过加热的作用对于肠胃不好的人来说治一种负担。
西芹汁的热量
营养素含量（每100克）
热量（大卡）11.00
碳水化合物（克）3.36
脂肪（克）0.08
蛋白质（克）0.24
纤维素（克）1.02
西芹汁的功效
1.中医认为西芹是一种性凉、味甘的一种蔬菜，可以促进人体的食欲，同时也可以降低血压、有很好的健脑作用，也可以清肠利便还可以解毒消肿，西芹汁可以很好地促进血液循环，还有很好的抗惊厥功效和镇静的作用。
2.西芹汁含有大量的钙质，所以说是委膛错的“脚骨力”的一种食物，同时西芹汁含钾量也特别高，可以减少水份在人体里堆积西芹汁还有很好的平肝降压的作用，有很不错的防癌抗癌作用，还可以养血补虚，因为西芹汁的含铁量很高。
西芹汁的做法
西芹汁是一种由西芹这种蔬菜榨出来的汁，先把西芹清洗干净，把味去了，就留个茎，再切成一条条的和块块的，再把榨汁机清洗干净再把切好的西芹放进去，再开动开关，这样一杯西芹汁就榨好了。
上文就是对西芹汁能减肥吗，西芹汁的热量的介绍。因为西芹的味道有点怪，所以有些人肯定是吃不惯西芹的，那么我们可以选择用西芹来榨汁，在榨汁的时候我们还可以适当的加一下水果缓冲一下味道。