猪肉怎么切肉丝?经常做饭的朋友都知道,在切肉丝的时候是需要一定技巧的,那么,猪肉而言,怎么切丝呢?接下来为大家介绍一下猪肉丝的切法。
猪肉丝的切法
1、猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎。因此切猪肉时,刀要顺着纤维纹路,稍斜着切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉质地较嫩,若不顺着纤维路斜切,在加火或上酱时,容易碎成肉末,因此切时应斜切。猪肉不宜长时间泡水。
2、在切好的肉片上用刀背轻轻砸几下,这样可把肉的纹路砸的更碎一些,肉也会变得更嫩一些。
猪肉丝的营养价值
营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
灯影猪肉丝的做法
用料
主料:猪肉(瘦)150克
调料:食盐4克、八角1个、白糖4克、辣椒粉适量、花椒粉适量、白芝麻少许、豆豉酱2勺、黑胡椒少许、五香粉少许
灯影猪肉丝的做法
1.取煲汤剩下的瘦肉,如果事先没有煲汤就把瘦肉在水里煮透;
2.汤渣肉随便一压就会碎,在案板上把肉碾碎,顺着纹理碾成丝最好;
3.锅里放油(油量比炒菜多,比炸东西略少),油热后小火先炸一颗八角(这一步如果能用种类更多的香料煸香料油后过滤更佳)
4.放入碾碎的瘦肉丝,用叉子压匀,让肉丝充分的浸在油里;
5.前期肉丝水分大时火力可以不调的太小,把肉丝煸的有点变色了,就要改小火煸炒;
6.加入豆豉辣酱和其他调味辣酱(如麻辣酱、涮涮辣酱等)
7.充分翻炒,使肉丝和辣酱混合均匀;
8.加入辣椒粉、花椒粉和白芝麻(根据口味还可以加入或换成黑胡椒粉、孜然粉、五香粉甚至咖喱粉等);
9.如果前期加的辣酱够咸,最后可以省略盐,尝一尝如果咸味不够再补一点,将肉丝和所有粉状香料翻炒均匀即可出锅。
其实,只要大家掌握其中的技巧,在切猪肉丝的时候就不那么难了,而且切出来的猪肉丝不散,还嫩。由于猪肉的营养价值是很高的,因此,建议大家日常可以荤素搭配一下,补充一下身体营养哦。