红糖和红枣可以补血，对于大部分女性来说都不陌生，此外红枣用红糖煮着食用，是一道不错的保健品，今天小编就跟大家分享一下红糖煮红枣的做法，还有红糖煮红枣的功效与作用。
红糖煮红枣的功效与作用
红枣用红糖煮着食用，可以开胃，也可以补血，作用有很多。红糖有益气缓中，健脾暖胃，化食止疼，活血化瘀，驱寒的功效。 大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
红糖的作用
红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。红糖水也可以加入白木耳，枸杞，红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状；黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯，红糖，姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖煮红枣的做法
1.将红糖150克、无核金丝枣6~8颗、姜片5~10放入炖煮的容器中。
2.注入清水尽量满。
3.盖上盖子，大火煮开后小火炖煮20分钟即可。
4.红糖煮红枣的做法十分的简单，不喜欢姜的味道，也可以选择不加。
红糖煮红枣的功效与作用对女性朋友友很大的帮助，红枣和红糖都是有补血的作用，红枣的话还有补气的作用。对于女性来说的话能够调养气色，对气血不足引起的痛经也是有一定的治疗功效的。