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虾皮怎么做好吃

编辑:小仃  发布时间:2015/9/9

虾皮,是我们甚为喜爱的产品,虽然不是主菜,但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可加入调味,味道鲜美,且经济实惠。那么虾皮怎么做好吃呢?

虾皮的做法一、鲜虾皮蛋粥

材料

香米2杯,皮蛋1个,尾骨4块,虾200克,金针50克

做法

1.先把香米洗净,留少许的水,加皮蛋和1茶匙的油混合,把皮蛋捏碎即可,尾骨洗净表面滚一层盐,用一个小碗成和混合好的米放在一个盆里,放进冰箱腌一夜。(米吸收皮蛋里的碱,和尾骨的盐,煮出来的粥底特别绵滑,和平常直接煮的粥是不一样的。

2.取出腌了一夜的米,把尾骨的盐洗掉,和米一同下锅,一杯米加十二杯的水,水开后把浮沫撇掉,转小火20分钟。粥底就好了,你一次做的多的话,可以放冰箱2-3天没问题。

3.我今天煮的是海鲜的,粥开后加虾和金针菇,不用放盐,虾一变色就可以关火,加香菜,嗯,绝对是一道既经济又美味的粥啊,你要去广式饭店里10元钱也不一定能喝道这么好吃的粥啊!

小诀窍

米一定要和皮蛋腌一夜啊,才能把米壳去掉,煮出来的粥才会粘滑,不会一粒一粒的。喜欢排骨的可以加排骨,不过尾骨经济啊。

虾皮的做法二、虾皮鸡蛋羹

材料

虾皮、鸡蛋、醋、香油

做法

1.虾皮清洗干净,热水烫一下,挤干水份备用。

2.蛋液加温水打匀,过筛倒入炖盅中,加入虾皮。盖上盖,上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

小诀窍

蒸出细滑蛋羹的三个关键点:

鸡蛋羹一定要用温水和蛋液打匀,水份约是蛋液的2倍最合适。打匀后过筛。

上锅蒸之前要盖上盖子,这样避免水蒸气滴入,蒸出的鸡蛋才细滑。

蒸蛋羹不适合用太大的火,要根据蛋液的多少适当增减时间。

虾皮的做法三、木耳虾皮蛋

主料

黑木耳适量,鸡蛋2个

辅料

虾皮适量

调料

色拉油适量,食盐4克,蒜5克

做法

1.木耳凉水泡发,去蒂洗净

2.鸡蛋中加入洗干净的虾皮,打散

3.锅热油,入打散的虾皮蛋液,炒熟盛出

4.利用锅中剩余的油,入蒜末炒香,放入水发好的木耳,翻炒至木耳发出噼啪声时,加入炒好的蛋,加盐调味,翻均出锅,即可

营养功效

1、木耳:补血

2、虾皮:含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称。

虾皮怎么做好吃?大家知道了吧。虾皮的营养价值很高,以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。所以大家可以适当的食用一些。

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