生姜蜂蜜水含有姜辣素，维生素E，具有很强的抗氧化效果，日常喝生姜蜂蜜水具有温肺止咳、发汗解表的功效。那喝生姜蜂蜜水会的好处有哪些呢？生姜蜂蜜水能空腹喝吗？让我们来了解一下。
喝生姜蜂蜜水的好处
1、人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
2、喝生姜蜂蜜水可以去除老年斑。专家发现。生姜蜂蜜水，可以有效的去除老年斑的生成，让老人的肤质得到改善。
3、晚饭后喝姜水，有助于刺激肠道蠕动，帮助分解脂肪，有减肥的作用
4、能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用；
5、治神经衰弱，每天空腹早晚各饮热生姜可提神、补气，持续饮用对神精衰弱、头晕、烦躁等病症具有良好疗效。
6、姜水属于热性的，比较辛辣刺激，蜂蜜水是温和的，有养颜润肠的作用，同时也能够起到防止便秘的作用
7、淡斑、美白的作用。
8、增强体质、御寒、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用
生姜蜂蜜水的做法
原料：生姜、蜂蜜。
做法
1、备好蜂蜜老姜。
2、切碎姜，多少可随自己喜好。
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概六七十度的热水。
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀。
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜蜂蜜水能空腹喝吗
可以。每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘，滋养皮肤。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃。所以，最好还是不要在空腹的情况下喝。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
喝生姜蜂蜜水的好处有很多，看了介绍相信大家都清楚了吧？另外，生姜蜂蜜水在早上空腹喝的话，可以防治便秘，同时还能滋养皮肤哦。因此，有便秘的朋友不妨尝试一下。