我们知道，大蒜是生活中不可缺少的，用大蒜来调味，不仅增加食物的口感，还能预防疾病。因为大蒜具有杀菌、的作用。那么，孕妇可以吃生大蒜吗？
孕妇可以吃生大蒜吗
实验表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
大蒜之所以能发挥杀菌抗毒作用，主要是因为大蒜含有一种叫做大蒜素的成分，而高温会破坏大蒜杀菌的有效成分，熟食没有作用。所以，要想防病，应将大蒜捣碎，放置10分钟，使其充分氧化后再食用。
怀孕饮食注意
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400～600微克。
胎儿在孕妈妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生体重低、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。
大蒜的禁忌人群
一、眼病患者。
二、肝炎患者。
三、非细菌性腹泻患者。
四、正处于服药期间的病人。
孕妇可以吃生大蒜吗？看了介绍我们知道，孕妇是可以生吃大蒜的，而且可以降低感冒的几率。因此，小编在此建议孕妇日常不妨适量的吃些大蒜，但有部分人要注意哦。