粳米是一款非常美味的大米，经常食用能够起到养胃的作用，而且它的营养丰富，对于身体健康也是非常重要的。那孕妇能吃粳米吗？
孕妇能吃粳米吗
孕妇可以吃。
作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供孕妈咪所需的营养、热量。
粳米怎么吃
1.煮米粥时切忌不要加碱，破坏粳米中的维生素。
2.粳米一般在早餐或者正餐食用。
孕妇吃粳米的做法：猪肝粳米粥
材料：
粳米80g，猪肝150g，橄榄油、花生、盐、姜丝、猪骨汤各适量。
步骤
1、将猪肝浸泡至没血水，将大米浸泡3小时。
2、将已经进行浸泡之后的粳米倒到砂锅里，然后将事先已经煲好的猪骨汤倒进去。
3、煮至大米粘稠，放入适量的姜丝。
4、放入猪肝滚煮。
5、猪肝煮熟后，加入适量的盐，煮滚后即可关火。
6、最后将花生倒进炒锅里，接着将适量的橄榄油倒进锅里，进行不断煸炒，直到断生之后，将它撒在粥上面就好了。
孕妇能吃粳米吗？孕妇能吃粳米。因粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供孕妈咪所需的营养、热量。