红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮，薏米红豆汤以祛湿功效好出名，是很多人喜爱的一种汤品。那么哺乳期能吃薏米红豆粥吗？下面小编为大家解答：
哺乳期能吃薏米红豆粥吗
哺乳期妈妈是可以食用薏米红豆粥的，薏米红豆粥能调节气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
哺乳期吃薏米红豆粥的好处
薏米红豆粥是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。红豆是补血的，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。
哺乳期吃薏米红豆粥需注意
薏米红豆粥可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其实很多食物都是可以吃的，均衡的饮食可以让妈妈和宝宝更加的健康，但是冰冷、煎炸、油腻、上火的食物要少吃，容易引起宝宝消化系统紊乱。
另外，红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）。
哺乳期能吃薏米红豆粥吗？可以，而且有很好的功效哦。具有止血调理、清热解毒的功能。所以哺乳期的朋友可以放心的食用薏米红豆粥哦。