提起燕麦仁大家并不陌生，燕麦仁不仅是减肥的好帮手，还可以降低胆固醇，减轻便秘，那么大家知道燕麦仁的做法有哪些吗，燕麦仁怎么吃，下面小编就为大家具体介绍下。
一、燕麦糯米粥
原料
燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。
做法
1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。
2、葡萄干用温水洗干净。
3、燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。
4、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠。
5、调入蜂蜜。
小贴士
1、燕麦仁浸泡后很容易煮烂，如果没有浸泡，可以用高压锅压一下。
2、葡萄干用温水泡后容易清洗。
3、蜂蜜可视个人口味添加，粥温热时加入。
二、燕麦仁粥
主料
大米、燕麦仁
做法
1.准备好大米和燕麦仁，我多了些绿豆粥材料所以混在一起。
2.食材洗净放入电压力锅中，加适当的水。
3.开到煮粥攻能。
4.煮好后闷10分钟，完成。
5.热气腾腾的粥好了，我喜欢吃稠的，如果要稀的话煮的时候多放点水。
三、荷叶粗粮粥
原料
燕麦片（生的）、燕麦仁、小黄米、玉米渣、薏米、胚芽米
做法
1.第一步：取适量干荷叶撕成小片！
2.第二步：在锅内倒入大半锅水放入荷叶！
3.第三步：大火烧开后转小火慢慢煮至颜色由浅变深。
4.第四步：将煮好的荷叶水中的荷叶捞出。
5.第五步：在煮好的荷叶水中倒入洗干净的各种杂粮！同样烧开后转小火慢慢煮！不过煮的时候一定要不停的搅拌哦~不然会沾锅底的糊了的！
6.煮至小米，大米都爆开就可以了~这个里面最不容易熟的就是薏米了！只要薏米熟了~这锅粥也就可以算是煮好了。
四、燕麦高纤饼
材料
低筋面粉90克，燕麦仁片80克，植物油60g，糖粉65g，小苏打2克
做法
1.所有粉类混合
2.倒入植物油
3.混合均匀无干粉
4.用勺子舀一勺饼干糊
5.铺在烤盘上并用勺子压成后5mm厚的饼状
6.烤箱预热180度，烤15分钟
五、玉米燕麦粥
材料
玉米粉150克、燕麦仁100克
做法
把燕麦仁中的杂质使用清水冲洗干净，直接放入锅中，放入适量清水一起熬煮。把冷水调成的稀玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅中，使用勺子不停的搅拌，等到烧开之后使用小火慢慢熬煮，这样就能够出锅即可。
六、燕麦粥
材料
燕麦仁60克，水360克
做法
1.准备燕麦仁，这种是洗的。
2.放入锅中。
3.加入适量的水（电高压锅，用360克水，如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成。
燕麦仁的做法，燕麦仁怎么吃就为大家介绍完了，燕麦仁有很高的营养价值，生活中可以多多食用燕麦仁，以上几种燕麦仁的做法，可以选择喜欢的一种进行制作哦。