忙碌的一天下来，身体很容易疲劳，这时候，用一盆热水倒入适量的米醋泡泡脚，是再合适不过的了。那米醋泡脚究竟有什么好处呢？加入多少米醋合适？让我们一起来了解一下下面的文章吧。
米醋泡脚的好处
1、消除疲劳
由于生活节奏的加快，每天工作比较忙碌，因此，就没有多余的时间进行专业的锻炼，从而导致出现恶性循环的症状。每天下班回家，忙碌了一天，感觉身体非常疲劳，这时用米醋泡脚，就能够起到消除疲劳、强身健体、治疗睡眠障碍的功效，对身体大有好处。
2、提神保养
用米醋泡脚还可以起到提神的作用哦，米醋泡脚之所以具有提神的重要作用，主要原因是在于，脚是我们人体的根，是许多具有重要治疗价值的反射区，通过米醋泡脚使醋渗透到足部表层的肌肤，加速我们人体内的血液循环，改善身体各部位因疲劳而因此的缺氧状态，增强人体各系统的新陈代谢，对身体中二氧化碳和废气的排出有非常大的帮助。
3、提高睡眠
在生活中，由于各种压力导致失眠的症状，特别是正在升学的学生，面对升学的重大压力，从而引起失眠，在这里小编告诉大家一个小方法，用米醋泡脚，可以有效的缓解失眠现象哦。还有长期失眠的老人，经常用米醋泡脚对身体健康有非常多的好处。
4、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，许多慢性病症。
米醋泡脚的方法
睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时即可。
米醋泡脚的好处就是以上文章中为大家所介绍的了，其实，除了用米醋可以泡脚外，也可以用白醋泡脚，效果也是一样的好。