喝蜂蜜水对胃肠道有好处,特别是对有便秘的情况.。
指导意见：
一般建议在早上起床空腹的时候,喝一杯温热的蜂蜜水.也可以在睡觉前喝一杯.
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常.蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间.蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力.
蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙等能够调节神经系统,促进睡眠.蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用.
生活护理：
蜂蜜对胃肠道,可以起到增强蠕动的作用,也可以缩短排便时间,最佳引用的时机是,早上起床空腹饮用；如果想要,可以在睡前饮用.
泡蜂蜜水时,水不能过热,应该用温水。