小茴香虽然说是看起来比较的不起眼，但是对于我们人体的营养缺失非常丰富的，我们不能因为它长的小，而不重视他对我们的好处。下面小编就为大家介绍吃小茴香的好处。
吃小茴香的好处一：促消化 吃小茴香因为含有的纤维素比较多，所以对于消化不良的情况，是很有改善作用的，其次如果用小茴香如果和葱一起熬成汤，和生姜汤有基本上一样的效果，对于驱寒有很好的作用，所以对于身体抵抗力比较差的人来说，可以预防感冒！
吃小茴香的好处二：健脾养胃，益气养气 吃茴香还有健脾养胃，益气养气的作用，除此之外对于我们因为食道炎症过大而引发的扁桃体发炎也是很有消炎止痛的效果的，所以觉得自己炎症比较大的人可以多吃一些，最好是熬成汤！
吃小茴香的好处三：增加食欲 因为小茴香含有非常好的香味，所以我们在平时食用的时候，是有很好的增加食欲的作用的，对于厌食症有改善作用，对于孕妇来说也是有开胃的效果的！
注意事项： 关于饮食方面，我们还有很多需要学习的，希望我说的这些，可以对大家有那么一些作用，最后希望我们大家都可以吃的健康，健康的饮食。