辣椒营养丰富，适当食用可

辣椒是我们日常饮食中常用的一种调味品。不过有很多爱美的女士认为食用辣椒会让自己的的脸上长痘痘，所以唯恐对辣椒避之不及。其实，据专家表示，辣椒不仅仅不会让我们的脸上长痘痘，对我们的身体还具有一定的减肥功效呢！
相信很多人对辣椒减肥都持着一种怀疑的态度，虽然说过量吃辣椒会上火，当我们不一定是非得过量食用。辣椒里面含有很多种不同的营养物质，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
并且辣椒进入人体后会迅速的燃烧体内堆积的脂肪，更加有利于减肥，除此之外只要是适量的吃辣椒，除了能减肥之外还能避免因为内分泌失调而引起长痘痘等情况的产生。