“尽代双椒”是各担任怎样的职责

辣椒是很多人的最爱。辣椒分为多种，充大的方面来说有辣椒和青椒两种，他们都是我们经常吃的菜。有时候会在一顿饭上同时出现，为菜的色泽、口感加分，比如鱼香肉丝、青椒肉丝、辣子鸡丁。二者有“尽代双椒”之称。
红辣椒和青椒里面都含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对加强人的视力、防止夜盲症很有效。不论青椒还是红辣椒，都因含有辣椒素才有火辣辣的味道。辣椒素有行血、散冷、解郁、健胃的功效，适当地吃辣椒可以增进唾液分泌，加强食欲。此外青红二椒还有很好的药用价值，与陈皮同泡在酒里，可以治疗消化不良。
红辣椒带有辛香味，能往除菜肴中的腥味，养分价值甚高，具有御冷、加强食欲、杀菌的功效。除了含有丰盛的胡萝卜素外，一根红辣椒还大约含有５０００个国际单位的维生素A，可满足成年人的天天需求量，此外还含有超过１００毫克的维生素C。这些丰盛的抗氧化剂，能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。长期摄取红辣椒，还有抗朽迈的作用。此外，红辣椒中还含有植物性化学物资“番辣椒素”，能扫除鼻塞。除了能使呼吸道畅通无阻外，番辣椒素还有下降血脂的功效。
青椒的果实较大，像小灯笼，故也叫“灯笼椒”，辣味较淡，有的甚至基本不辣，主要作蔬菜而不像红辣椒那样作为调味料。青椒和红辣椒一样，含有丰盛的维生素C。除此之外，它还含有微量元素以及维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血等疾病都有帮助的治疗作用。辣的青椒里也含辣椒素，人们吃完后会以为心跳加快、皮肤血管扩大，因此中医以为其有温中下气、散冷除湿的药用价值。
“尽代双椒”老少咸宜，但过犹不及，不可贪食，鲜辣椒每次１００克、干辣椒每次１０克即可，尤其是辣味重的辣椒，吃过多易引发痔疮等炎症。此外，辣椒是大辛大热之品，故患有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核患者也应慎食。