教你做正宗马蹄露
编辑:威威 发布时间:2013/5/18
大家都喜欢生吃马蹄,因为生马蹄爽口又清甜,特别解渴。营养师建议,马蹄不宜生吃,因为泥中附有较多的细菌和寄生虫。
如果你很喜欢马蹄,不妨试试做这款马蹄露,它既有马蹄的清甜味道,入口还非常滑嫩,营养丰富,还有润肠去燥、健胃消食的作用呢。
主料:马蹄(500克)、鸡蛋(200克)、柚蜜(60克)辅料:菠萝、豌豆、芡粉(各30克)、陈皮(5克)、冰糖(80克)制作步骤:
1.马蹄削皮磨成泥状;鸡蛋去黄留清,用筷子打成雪花泡状;菠萝切成小片;芡粉加水调匀。
2.将马蹄泥放在碗里,用清水浸泡。
3.将豌豆隔水蒸熟,待用。
4.在锅中放水,煮至冰糖溶化。
5.将锅洗净后倒入糖水,将马蹄泥放入糖水内煮沸,撇去泡沫,装入大碗内。
6.最后放入菠萝、陈皮、柚蜜、豌豆即可。