哪些面食不易发胖？
2014/7/25 15:15:31提问者：小班 | 分类：小麦粉 | 状态：未解决 | 浏览量：212
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面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于，但是关键要看进食的分量。
2014/7/25 15:16:11回答者：小班
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煮面条 其次是馒头、包子（素馅）饺子（素馅）
除了上面的，其他的面食吃多了都容易胖，面食做的食品种类多
大多都是煎炸烤为主，经过高温还有油，热量当然就高了
2014/7/25 15:16:00回答者：小班