生机勃勃的春天,小树苗和孩子都在成长。强壮的体魄离不开均衡的营养,但是总有孩子挑食不爱吃素菜,令家长十分头疼。
今天太太乐就给大家带来一道营养丰富,比肉还香的《“陶三快”素什锦》,让孩子爱上吃素菜。
★《“陶三快”素什锦》
鲜味食材:腐竹4根、香菇6朵、木耳10g、黄花菜10g、油焖笋50g。
鲜味调料:盐适量、太太乐芝麻香油适量、太太乐原味鲜头道生抽酱油适量。
鲜味步骤:
1.腐竹、黄花菜、香菇、木耳泡发,将腐竹切成段,黄花菜打成结,香菇切成两半备用;
2.锅中倒少许油,将腐竹段和香菇下锅翻炒片刻,加入开水炖煮,接着加入黄花菜结、油焖笋;
3.倒入太太乐原味鲜头道生抽酱油、盐、木耳、太太乐芝麻香油调味翻炒片刻即可出锅。
营养丰富,均衡搭配,让孩子在春天里健康成长,是太太乐衷心的祝愿!来源:太太乐TOTOLE公众号