随着我们经济越来越发达,越来越多的人很注重我们的身体健康,养生这个理念也在近几年逐渐广泛的被我们所认可,养生的原理是要贯穿在我们生活中的每一个细节的,例如饮食就是养生很重要的一个环节,好的一个饮食习惯和选择正确的食品,对养生都是非常重要的。
孕妇能吃海鸭蛋吗
海鸭蛋是鸭蛋中的一种,因为海鸭蛋生产地点和生产过程的极限性,导致海鸭蛋的价格高,但海鸭蛋的营养也很丰富,海鸭蛋是很大部分人实用,今天我们就来探讨海鸭蛋的营养价值和海鸭蛋适合食用的群体。
海鸭蛋是广西北部湾海边红树林中海鸭所产的蛋。每次潮落,红树林里总会滞留有很多的小鱼、小虾、小蟹、小螺等海洋生物。这些高蛋白的天然饵料就变成了海鸭的美餐,使得海鸭体肥蛋多,蛋黄晶红、味美鲜香。海鸭蛋营养丰富。每100克海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用,另外100克蛋中含蛋白质12.84克,含人体必需的18种氨基酸总量高达11.53克。还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量无素和10多种维生素。在北部湾海边红树林中拥有大面积海鸭养殖基地。红树林是生长在热带、亚热带沿海滩涂的常绿灌木和小乔木植物群落。红树林是世界上珍稀濒危植物。广西北海市山口红树林生态自然保护区是1990年确定的国家海洋自然保护区之一。...[查看详细]