腐竹能多吃吗_怎么做才好吃_孕妇可以吃吗_对胎儿好吗_哺乳期可以吃吗_宝宝可以吃吗

    腐竹能多吃吗？腐竹是一种很常见的豆制品，很多人都喜欢买来吃，那么腐竹能多吃吗？腐竹怎么做才好吃？

    腐竹能多吃吗

    腐竹因为制作方式的差异，其热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡，热量真的蛮高的。而且，广东人爱吃的枝竹是由腐竹再次油炸制成的，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。

    因此，需要控制体重的人别经常吃腐竹，多吃的确容易发胖，以及在吃腐竹的时候还应适当减少主食的摄入哦。...[查看详细]

    在日常生活中，腐竹是常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么孕妇可以吃腐竹吗？孕妇吃腐竹对胎儿好吗？下面让我们具体来看看吧！

    腐竹孕妇可以吃吗

    腐竹孕妇孕妇可以吃。

    腐竹属于豆制品，含有丰富的蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素E、皂酐以及铁、钙、磷、镁、钾、硒等矿物质元素，而且性平味甘，孕妇食用后不仅对自己有好处，对胎儿的生长发育也有一定的作用。...[查看详细]

    腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。腐竹还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。那哺乳期可以吃腐竹吗？

    哺乳期可以吃腐竹吗

    哺乳期能吃腐竹。腐竹蛋白质含量比大豆高，而且腐竹蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。哺乳期食用可补充身体所需的能量和微量元素，还能。

    腐竹易消化、吸收快，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展，老年人长期食用可。而哺乳期期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。...[查看详细]

    腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。那么宝宝可以吃腐竹吗？下面跟小编一起来了解一下吧。

    宝宝可以吃腐竹吗

    宝宝慎食腐竹。虽然从豆制品角度看都营养丰富，容易吸收，对于儿童也是一样，但相比豆腐本身来说，腐竹的脂肪含量较大，不利于宝宝消化吸收。相比起来豆类制品，还是豆腐比较适合宝宝。是带汤那种，因为那样会保持豆腐本身的质软松嫩吧。

    另外腐竹是发物，容易引起过敏，宝宝年纪小抵抗力较差，也不宜食用。综上所述，过小的宝宝和消化功能弱的宝宝不建议食用，建议等宝宝年龄大一些再吃。而且近年来通过爆光发现很多不法商贩在腐竹在生产过程中存在很大问题。所以如果不能确认是正规食品厂生产的腐竹，还是不要给宝宝吃较好。...[查看详细]