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麻酱和花生酱有啥区别?吃花生酱的好处有哪些?

编辑:滢滢  发布时间:2023/4/3

花生酱以优质花生米等为原料加工制成,有浓郁炒花生香味。花生酱不发霉,不生虫,一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。那么,麻酱和花生酱有啥区别?下面,和火爆餐饮食材网一起来了解一下吧!

麻酱和花生酱有啥区别

麻酱由芝麻制作,但也有混合而成的,而花生酱则主要以花生为主原料制作,其次麻酱颜色为深棕色,而花生酱则为浅米黄色。另外麻酱会带有浓郁的芝麻香气,而花生酱则是具有花生固有的浓郁香气,味道上会比麻酱更甜一些。

吃花生酱的好处有哪些

热量少:两大勺花生酱含热量180~210卡路里,但是花生酱中丰富的膳食纤维和蛋白质可抵御饥饿,增强饱腹感,避免饮食过量。

有助皮肤健康:花生酱含有大量的维生素B12和维生素B2,有助于防止皮肤色素过度沉着和皮肤变黑,维生素B2有助预防皮肤病。

保护心脏:花生酱中的饱和脂肪和不饱和脂肪含量与橄榄油相同,有助于降低低密度脂蛋白,也就是“坏胆固醇”,进而降低心脏病风险。

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