玉米中是含有丰富的植物纤维素,是比较常见的食物,可以用来煲汤、蒸煮、炒菜等各式各样的烹饪方式,那怎么煮玉米好吃?煮玉米的水能喝吗?下面让我们一起来看看吧!
怎么煮玉米好吃?
家常煮玉米可以先将玉米浸泡半小时左右再煮,这样可以让玉米吃起来更有嚼劲。煮玉米时也不能将玉米外面的叶子全部去除,要保留里面的叶子,这样会有玉米独特的清香,煮黏玉米可以在水中加入一点盐,能够让玉米变甜。
在煮玉米之前,可以将玉米先在冷水中浸泡半个小时上下,然后放入锅中用大火把玉米煮熟,这样可以将玉米自身的维生素保留下来,让玉米变得更加的香甜,具有弹性。
在煮玉米的时间上,如果是甜玉米在水开后继续煮8分钟左右就可以了,而黏玉米的话多煮一下,起码要煮10分钟。煮好后的玉米要立马拿出来,不能长时间浸泡在水中,会让玉米的口感变差,营养流失。
将玉米里面的叶子和玉米一起煮,可以保留玉米原有的清香,不让玉米的营养成分流失,口感也会更好。
煮玉米的水能喝吗?
煮玉米水不仅闻起来十分的香浓,而且煮玉米的水也是可以喝的,但是在煮玉米之前一定要把玉米洗干净再煮。
玉米中含有大量的营养物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和维护健康作用的各项指标对比,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
怎么煮玉米好吃?煮玉米的水能喝吗?以上就是全部的介绍内容了,希望对大家有所帮助,我们下次再见喽!