柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”，酸酸甜甜，很受欢迎。那么晚上睡前可以吃柿子吗？什么时候吃柿子比较好？下面让我们一起来看看吧！
晚上睡前可以吃柿子吗？
不建议吃。
胃在晚上排空的速度是要比白天更慢一些的，容易堆积，引起消化道堵塞，所以在晚上睡觉前不建议吃柿子的。
不光在睡前不能吃柿子，而且在睡觉之前都不要过多的进食其他的食物，因为人在休眠之后，肠胃就会蠕动的很慢，进食的食物不易消化，会影响身体健康，所以为了身体健康，应该要保持正确的饮食习惯。
什么时候吃柿子比较好？
在饭后1-2小时后比较好。
吃柿子要注意不要空腹吃，或者睡前吃，建议在饭后1-2小时后食用比较好，空腹的时候，胃中的胃酸成分比较大，很容易与柿子中的鞣酸反应，就有可能会影响消化功能，严重的话还会引起胃痛、恶心的症状。
饭后一段时间后，胃里面的食物基本消化了，此时吃适量的柿子没有什么不良的反应，但是柿子是寒性食物，肠胃不好的人群，建议也要少吃，能不吃则不吃较好，正常人的量一天也不要超过两个。
晚上睡前可以吃柿子吗？什么时候吃柿子比较好？以上就是全部的介绍内容了，希望对大家有所帮助，我们下次再见喽！