今天是夏至，在夏至这一天，有很多传统美食，其中流传较广的还是夏至面。夏至在饮食上应该注意些什么？夏至吃面应该吃什么面？让我们一起来看看吧！
夏至在饮食上应该注意些什么？
夏至是一年中很热的时刻了，所以应该在饮食上多些讲究。中医称之为长夏，天热水气蒸发，人体受到湿邪影响，困脾所以夏季一般食欲不振，所以适合吃祛湿，燥湿的食物，比如苦瓜，苦而能燥，适当放点醋开胃，就可以增加食欲。
夏季人体的特点是外热内寒，所以容易被寒入侵，不慎就会出现腹泻，所以少吃寒凉食物
夏至吃面应该吃什么面？
我国民间有“冬至馄饨夏至面”的说法。夏至食面，一般指的是面条。南方的面条品种多。如阳春面、干汤、菜熬面、肉丝面、油渣面、三鲜面、片儿川、肉丝炒面、过桥面及夏季的麻油凉拌面等许多品种。北方则主要是打卤面和炸酱面。因夏至新麦已经登场，所以夏至食面也有尝新的意思。
夏至吃面条能使人更加清醒，注意力集中，因为它能缓慢地、有规律地向大脑输送葡萄糖。也有抑制食欲的特点。
夏至在饮食上应该注意些什么？夏至吃面应该吃什么面？以上就是全部的介绍内容了。夏天天气热，大家要做好防护哦！