非菜是生活中常见的一种食材，很多人日常都喜欢吃韭菜。那么，韭菜和什么一起炒好吃？吃韭菜胃不舒服的原因是什么？下面随小编来看一下吧。
韭菜和什么一起炒好吃
1、先将韭菜洗净、切段。
2、鸡蛋打散，入锅中煎熟，然后盛出。
3、红椒洗净切丝。
4、热锅下油，油热后加入红椒丝编香。
5、下韭菜段，翻炒至软后倒入鸡蛋块炒匀。
6、调味后出锅。
吃韭菜胃不舒服的原因
一般来说，适量食用韭菜不会出现胃不舒服的情况，吃韭菜胃不舒服通常是过量食用韭菜导致的。
韭菜味辛，属于辛辣刺激性的食物，吃韭菜之后，会刺激胃黏膜，造成—定程度的损伤，还可能会刺激胃肠蠕动、促进胃酸的分泌。因此吃韭菜后可能会出现恶心、烧心、反酸、胃痛、呕吐等胃不舒服的表现。
吃韭菜放屁多为什么
是—种正常的现象。
韭菜中含有大量的膳食纤维成分，膳食纤维是—种不容易被肠道消化和吸收的元素，进入肠道后可以刺激肠道，加速肠道的蠕动，缓解便秘的情况，而且，韭菜吃得过多的话，还会产生较多的气体，让人出现排气增多的现象。
韭菜和什么一起炒好吃？吃韭菜胃不舒服的原因是什么？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。