羊肉吃多了容易上火，有些人会选择吃些梨来降低羊肉的火气。那么，羊肉和梨能一起吃吗？下面随小编来看一下羊肉和梨能否同食吧。
羊肉和梨能一起吃吗
可以—起吃，但要注意食用的量。
梨性平，主要含有水分、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素，而羊肉性温，味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者在食物性味以及成分上均无相克，因此可以同食。但要注意适量，梨和羊肉一起大量容易引起肠胃不适情况。
羊肉和梨能否同食
羊肉和梨能同食，其好处如：
1、解腻。
梨果汁充沛，味道酸甜，而羊肉油脂含量高，吃多了会觉得油腻，可适量吃些梨缓解油腻。
2、补充营养。
梨是一种水果，而羊肉属于肉类，两者搭配食用，可以达到互补营养的作用，一起食用有利于补充人体所需的营养物质。
3、中和性味。
梨性凉，而羊肉温热，一起食用，可以一定程度上缓解梨的凉气，也可以调和羊肉的温热。
羊肉和梨—起吃多少合适
1、羊肉食用量：不超过150克。
2、梨食用量：不超过2个。
梨性味较凉，一次性大量食用，对肠胃的消化功能会有所降低，而羊肉食多不易消化，若是两者同时过多食用，会造成肠胃负荷，不利于消化。因此建议两者同食时要注意控制好量的摄入，参考上述标准食用量。
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