羊肉是一种十分温补的食物，而秋葵具有很高的营养价值，那么羊肉和秋葵能一起吃吗？下面随小编来看一下羊肉和秋葵能否同食吧。
羊肉和秋葵能一起吃吗
能—起适量食用。
1、在营养成分上，羊肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，秋葵中含有丰富水分、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、多种维生素、以及铁、钙、磷等矿物质，两者之间的成分不会相互反应。因此可以一起食用。
2、但是在食物性味上，羊肉性温，秋葵性寒，两者性味存在冲突的情况，一般人群适量食用不会有影响，但是不宜过多食用，可能会出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜。
羊肉和秋葵能否同食
羊肉和秋葵能同食。羊肉和秋葵同食有许多好处。
1、秋葵属于蔬菜类，羊肉是一种肉类食物，两者是不同类型的食材，一起食用有利于互补营养，可以为自身补充所需的营养。
2、羊肉性温，一般在烹饪时，常会与一些胡椒、生姜等热性辅料同煮，这样一来，羊肉的性味就会偏热，食用过多容易上火。若是适量搭配—些凉性的秋葵同食，可以缓解羊肉的燥热。
羊肉炒秋葵做法
食材：羊肉、秋葵、番茄、洋葱。
1、将羊肉洗净，切成块，秋葵清洗干净，去蒂焯水切段。
2、将洋葱和蒜切碎，番茄用搅拌机打成汁。
3、热锅倒入少许油，爆香洋葱。
4、倒入番茄汁、羊肉和秋葵焖煮10分钟。
5、放盐调味即可。
羊肉和秋葵能一起吃吗？以上就是小编为大家整理的羊肉和秋葵能否同食啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。