黄瓜宝宝可以吃吗，宝宝吃生黄瓜好还是熟黄瓜好

黄瓜的营养价值比较丰富，而且还有一定的功能，不管是生的还是熟的，男女老少都喜欢吃，那么黄瓜宝宝可以吃吗，宝宝吃生黄瓜好还是熟黄瓜好？

黄瓜宝宝可以吃吗

宝宝是可以吃黄瓜的。 黄瓜中含有丰富的营养成分，如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等，宝宝吃了以后可以及时地补充人体所需要的营养素，促进消化，夏天吃了以后还能增加食欲。

宝宝吃生黄瓜好还是熟黄瓜好

宝宝还是吃熟黄瓜好些。因为生黄瓜太凉，宝宝的胃肠道还没有发育完善，吃生黄瓜会加重肠胃道的负担，进而造成消化不便甚至腹泻。

而且宝宝不能多吃黄瓜，只能适量地吃。黄瓜性凉，宝宝吃多了以后可能会伤害脾胃，进而会引起腹泻。

宝宝吃黄瓜的做法

黄瓜汁

材料：半根鲜黄瓜

做法：首先把黄瓜的皮去掉，清洗干净后切成细丝，然后把黄瓜丝用干净的纱布给包好，用力地把汁给挤出来，或者用榨汁机把黄瓜丝榨成汁，成汁以后稍微加热一下就可以吃了。

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