西瓜原产于非洲，唐代引入新疆，五代时期引入中土。西瓜以其清凉解暑而备受人们青睐，那么，湿气重可以吃西瓜吗？湿气重可以吃什么水果呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
湿气重可以吃西瓜吗
湿气重可以吃西瓜，但是要克制住，少吃，并且尽量不要吃冰西瓜。
西瓜是个好东西，也叫做天生白虎汤，既能够清凉除烦，非常适合在炎热的夏季食用，任何食物只要不过量食用，都是有他的好处的。而湿气重主要是由于长期待在潮湿的环境或/和脾失健运无法运化水湿而造成的，在饮食上要少吃生冷、辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，同时可以通过食疗补益脾胃。
而西瓜虽然性寒，但湿气重的人群只要少吃，并且吃常温西瓜，影响不大的。
湿气重可以吃什么水果
1、西瓜。很多朋友都认为湿气较重的一定不能吃西瓜，但这种想法是错误的，西瓜本身可以清凉解暑，同时还对于小便非常有利，食用过后湿气可以随着小便一起流出。
2、橙子。橙子带给人体的帮助是非常多的，不仅能够健脾护胃，对于很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助。而这些症状就是典型的湿气较重的症状，所以在生活当中适当多吃可以有效排湿。
3、木瓜。在我们的印象当中，木瓜似乎只适合给女性朋友丰胸，至于木瓜丰胸的效果我们不得而知，但是健脾胃和助消化木瓜确实有着极大的帮助。
夏天吃西瓜有什么好处
1、夏天吃西瓜的好处很多，它可以很好地排出人体内的湿气，通过尿液，将人体内的多余的水分一起排泄出去。
2、西瓜里没有脂肪和胆固醇，而其他的营养倒是很丰富，葡萄糖、维生素C、果糖、蛋白质、氨基酸等。
3、夏天吃西瓜的好处多，因为不仅是瓜瓤，就连西瓜皮也可以祛暑。把西瓜皮切成小细丝状，用清水洗净后放进锅里煮，然后再放进去点西红柿，是一道很不错的消暑汤。放在冰箱里冰镇一下味道更好。
湿气重可以吃西瓜吗？湿气重可以吃什么水果？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。