用精致面粉制作而成手工面不含防腐剂及添加剂,营养成份得到了有效保留。另外鸡蛋也富含胆固醇,营养丰富。因此鸡蛋挂面两种组合使得鸡蛋挂面的营养价值极其丰厚,那么鸡蛋挂面怎么做好吃,鸡蛋挂面的做法?
鸡蛋挂面怎么做好吃
1、坐锅放油后,定要将油烧热出油温,冷油做菜口味很差。
2、放水时要注意水要比预计做好面的汤多,水少易黏糊。
3、挂面要煮到不生不熟时刚好,不冷太生也不可太熟。
4、煎鸡蛋的鸡蛋挂面和搅碎的鸡蛋入汤呈现的是两种不同风味的效果。
5、有些挂面是有盐的,做的时候适当尝下盐味的含量,适当加盐。
6、挂面鸡蛋的选购也很重要,选购鸡蛋不能选摇起来有声音的,挂面不能选择太白和过期的。其它配菜的选购也一定要选购新鲜绿色的。
7、做鸡蛋挂面时,用骨头汤替代清汤食用口味更佳。
鸡蛋挂面的做法
鸡蛋挂面的做法以味美为名的有鸡蛋、火腿肠、油、盐、酱油与高汤等食材搭配而成的,俗称宝贝挂面的鸡蛋挂面。
制作方法/步骤为:
1、火腿肠切小粒备用。
2、鸡蛋打散炒至六分熟。
3、加入火腿肠炒香。
4、加入高汤(这里我用的大骨头)煮开。
5、加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料。
6、撒上葱花即可食用。
这类做法的特色就是,火腿鸡蛋与高汤的搭配特别受小朋友的喜爱,所以俗称宝贝挂面。
鸡蛋挂面的营养价值又都有哪些呢
每100克挂面营养素含量为:热量346.00大卡,碳水化合物75.60克,脂肪0.60克,蛋白质10.30克,纤维素0.70克,维生素E1.04毫克,硫胺素0.19毫克。
每100克鸡蛋的营养素含量为:热量144.00大卡,碳水化合物2.80克,脂肪8.80克,蛋白质13.30克,维生素A234.00微克,维生素E1.84毫克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.27毫克,烟酸0.20毫克,胆固醇585.00毫克,镁10.00毫克,钙56.00毫克,铁2.00毫克,锌1.10毫克,铜0.15毫克,锰0.04毫克,钾154.00毫克,磷130.00毫克,钠131.50毫克,硒14.34微克。
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