燕麦营养丰富，很多人都很喜欢。燕麦是天然的食品，对美容美颜有非常好的作用，那么坐月子可以吃燕麦吗，宝宝能吃燕麦米吗？
坐月子可以吃燕麦吗
坐月子期间是可以吃燕麦的，吃燕麦不但对身体没有任何影响，还可以补充营养，对身体有很好的帮助。很多新妈妈在坐月子期间为了宝宝无法顾及自己的身材，有的会导致生完宝宝后胖很多。
这时候多吃些燕麦，能够起到瘦身的作用，并且燕麦有润肠通便的功能，如果产后出现不同程度的便秘，多吃燕麦还可以缓解孕妇便秘的情况。
宝宝能吃燕麦米吗
宝宝是可以吃燕麦米的，但是因为宝宝一开始的时候肠胃功能弱，不要刚开始给宝宝添加辅食就给宝宝吃燕麦，等宝宝稍微大一点，肠胃功能好点了在给宝宝吃燕麦米，这样不仅对宝宝的健康是有利的，而且还能让孩子更好的吸收燕麦米的营养。
燕麦的多种搭配吃法
一，燕麦与蜂蜜搭配。先用80°的温水泡三分钟燕麦，等燕麦稍凉之后加一些蜂蜜进去，这样香甜可口的燕麦就泡好啦！
二，燕麦与牛奶搭配。这是营养含量很高的一种食用方法，而且口感和味道都非常受妈妈和宝宝的喜爱！
三，燕麦与咸盐搭配。什么？燕麦可以与咸盐搭配？听到这里真是惊呆了！先将燕麦冲泡好，然后放入少量咸盐，味道很不同，大家可以勇敢尝试下哦！
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