婴儿能不能吃龙利鱼，婴儿吃龙利鱼好吗

龙利鱼属于高蛋白，营养丰富，历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品。那么婴儿能不能吃龙利鱼？婴儿吃龙利鱼好吗？龙利鱼怎么做婴儿辅食？下面就随小编一起来了解一下吧。

婴儿能不能吃龙利鱼

一般6-9个月的宝宝可以开始尝试龙利鱼等鱼泥辅食。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、味道鲜美，只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合宝宝食用。

但是，给宝宝吃的时候要注意安全，应该把鱼刺挑出来，避免鱼刺伤害到宝宝。如果宝宝属于易过敏体质，或者处于湿疹严重期，则不建议宝宝食用。

婴儿吃龙利鱼好吗

龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，对于保护宝宝心血管和增强宝宝记忆力颇有益处。龙利鱼的鱼肉中含有二十二碳六烯酸，这种物质有着脑黄金之称，不但能促进脑部发育，还能提高脑细胞活性，能，宝宝食用以后可以变得越来越聪明。

龙利鱼肉又被称为“护眼鱼肉”，龙利鱼中的ω－3脂肪酸，可以提高视神经活性，也能预防视网膜病变，可以提高视力，预防眼睛发生病变。宝宝适当食用龙利鱼，不仅可以保护视觉神经，还具有明目的作用。

龙利鱼怎么做婴儿辅食

（1）将新鲜的龙利鱼清水冲洗下，切小块，放入柠檬片去腥30mins（一片柠檬一块鱼肉）。

（2）将鱼块放入蒸锅中，上下面铺几片柠檬蒸20分钟。

（3）蒸出来的龙利鱼捣碎成泥即可。

（4）吃时取一部分配上蔬菜放入碎面里。

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