产妇能吃竹笋吗，产妇能吃竹笋好吗

竹笋是比较常见的一种食物，竹笋口感清脆细嫩，味道鲜美，营养十分的丰富，不过产妇能吃竹笋吗？产妇能吃竹笋好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

产妇能吃竹笋吗

慎吃！

产妇能吃竹笋，但不宜多吃。产妇消化功能还比较虚弱，而竹笋不易消化。

产妇能吃竹笋好吗

竹笋性寒凉，产妇吃寒凉食物则容易使脾胃受到损伤，进而会导致消化不良或是腹泻，而且吃竹笋还不利于恶露的排出，因此产妇需要多进食温补性的食物，这样有利于气血的恢复。

竹笋中含有的草酸会阻碍人体对钙的吸收，而产妇在坐月子期间需补钙可以促进身体的恢复，产妇吃竹笋之后则不利于钙的吸收，也会影响到宝宝骨骼的形成。

产妇吃竹笋注意事项

竹笋对于怀孕引起的水肿，产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗效果。但不宜多吃，竹笋不宜消化。

产妇吃什么好

1.产后第一周由于产妇的身体比较虚弱，胃口也不是很好，因此第一周的饮食最好吃一些清淡的荤食，可以一天吃100克的猪肝，它能够帮助产妇排出恶露，还可以吃些鸡蛋和小米，它们可以帮助产妇恢复体力。

2.产后第二周可以吃一些催乳的食品，如黄芪猪蹄汤、留行炖乌鸡，还可以吃猪蹄鲫鱼汤，同时还要补充蛋白质和水分，因为母乳中的水分含量比较高，因此可以吃鸡、鸭、肉、鱼等，而且这些食材最好是炖或熬。

3.产后第三周可以多吃一些高蛋白的食物，如大豆、坚果、牛奶和鸡蛋等，这些食物可以为产妇补充营养，同时可以保证母乳的质量。

产妇能吃竹笋吗？产妇能吃竹笋好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。对于产妇来说，不适合吃竹笋，容易造成消化不良。