甘蔗味甜多汁，营养丰富，平时很多人都喜欢吃，并且孕妇也是可以适量吃一些的。不过孕妇应该怎么吃甘蔗呢？孕妇吃甘蔗有什么禁忌呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
孕妇应该怎么吃甘蔗
【甘蔗生姜汁】
主料：甘蔗、姜汁。
制作工艺：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕；适用于妊娠胃虚呕吐者；甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱。
【甘蔗牛奶】
食谱原料：甘蔗汁，牛奶。
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。
孕妇吃甘蔗有什么禁忌
谈到甘蔗生产的季节，甘蔗在街上随处可见。有些妈妈忍不住买了甘蔗回家品尝。但是，孕妇吃甘蔗的禁忌是什么？准妈妈你知道答案吗？等了解清楚以后，再决定是否食用吧。
1、颜色紫黑色的甘蔗，温和滋补，喉咙痛的人不适合食用。黑藤甘凉爽，有清热疗效，可以解决胃热和肺热。根据自己的情况选择适合自己的。
2、一般人群都可以吃，脾胃虚寒，胃寒感冒不适宜吃，所以如果孕妇有脾胃问题，不要吃甘蔗。
3、孕妇应选择好的甘蔗，看看甘蔗的软硬度，看甘蔗的瓤部是否新鲜（新鲜的甘蔗质地坚硬，果肉呈乳白色，香味浓郁。霉变的甘蔗质地较软，肉色略深、成淡褐色），鉴别甘蔗有无气味（霉变了的甘蔗略有酒糟味）。
4、孕妇可以吃甘蔗，但糖分含糖量高，孕妇不能多吃，一天吃50克就够了。
5、冬天天气凉爽，孕妇吃甘蔗，不要生吃，可以选择果汁或熬汤等方式进食。
孕妇吃甘蔗的好处
1、孕妇如果在有不通便的情况下，可以选择吃一些甘蔗，因为甘蔗含有大量的水分，孕妇吃了后，会有助于排便，减少小腹胀对胎儿的挤压。
2、孕妇在呕吐的过程中，也可以选择用吃甘蔗的方式来止吐，这是因为在咀嚼的过程中，就会忘记胃的不适，而且其水分含量高，会对身体有滋润的作用。
3、孕妇如果有消化不良的情况的话，也可以选择吃甘蔗，其效果也非常好。能帮助你改善消化不良的症状，而且能提高食欲。
孕妇应该怎么吃甘蔗？孕妇吃甘蔗有什么禁忌？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。