甘蔗是我们很常见的一种水果儿，这种水果也深受我们大众的喜爱，它的营养也非常丰富，那么吃甘蔗有什么好处呢？甘蔗的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
吃甘蔗有什么好处
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
1、发热口干：取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
2、呕吐反胃：对于呕吐反胃，我们可用甘蔗汁50毫克（大约1两）温服，一日三次。加少量姜汁效果更好。
3、止虚热咳嗽：以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。
4、洁牙防蛀牙：甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
5、美容脸部：同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
甘蔗营养丰富，对人体有诸多好处，而且其中所含有的糖分大多是果糖、蔗糖和葡萄糖，十分容易吸收。
甘蔗的功效与作用
1、甘蔗含有充分的糖水汁，可以给人体的新陈代谢起到很好的辅助效果。还含有丰富的蛋白质、和有机酸、维生素，对于提升人体免疫力也有效果哦。针对咳嗽咳痰的感冒患者，可以将甘蔗煮热后熬制糖水饮用，暖胃的同时也能止咳化痰。
2、甘蔗含有钙、铁、脂肪、碳水化合物等营养元素，这些元素都是人体必需补充的营养，并通过身体转化为热量来进行补给。甘蔗的维生素B1和维生素B2含量很丰富，多食用这两种维生素可以增强抵抗力，防治口腔溃疡和咽喉炎。
3、甘蔗可以治疗反胃，反胃一般是由胃酸和身体不适引起，和整个人的心情状态也有联系。利用甘蔗汁水搭配生姜汁来熬制糖水并服用，连续服用三天即可。这个方法对于不爱吃药的小朋友很受欢迎哦，小朋友喜欢甜食，而甘蔗汁又是甜的，父母们可以试试。
4、甘蔗一身都是宝，甘蔗皮也能治疗小孩子的口腔溃疡呢。把甘蔗皮洗干净后用小火烧热，然后擦拭在口腔溃疡的伤口处，观察数日，伤口会有明显的愈合。
5、甘蔗因为汁水带有甜味，除了生津解渴，还能治疗胃酸舌燥以及消化功能受限的问题。当消化系统出现小毛病时，可以多吃甘蔗来排便通气，解决身体上的不适感。
食用甘蔗的注意事项
如果吃甘蔗的话，发现甘蔗出现了一些变质或者变黑，变红的现象都是不要使用的，因为这个时候的甘蔗还有一定的毒性，对身体是非常不好的，如果使用的话会对肠胃以及其他地方都会出现一定不好的现象。
如果在吃甘蔗的时候身体出现不适，有可能是产生了中毒的现象，或者是对甘蔗过敏，所以尽量这个时候就不要食用甘蔗，而选择及时就医。
吃甘蔗有什么好处？甘蔗的功效与作用有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。甘蔗的含糖量比较多，忌糖者尽量选择不要吃甘蔗，不然的话对身体是非常不好的。