在众多的冬令水果中，柚子算是个头大的了，有“天然水果罐头”之称。那么吃红心柚子有什么好处？红心柚子的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
吃红心柚子有什么好处
1、美容养颜
红心柚子中含有的丰富的维生素C能够帮助保持皮肤的弹性，抑制黑色素沉着，有效美白抗皱，养颜护肤。
2、辅助减肥
红心柚子是不错的瘦身食物。红心柚子热量低而且含有的果酸能够刺激肠胃黏膜，减少营养吸收，抑制肥胖人士的食欲。另外红心柚子中含有的氨基酸还具有抑制胰岛素分泌的作用，减少血糖转化成脂肪，辅助瘦身。
3、清肺热
红心柚子能够帮助清肺，去燥热。特别是平时喜爱辛辣、油腻、厚重食物的人多吃柚子能够帮助清除燥热，缓解口气重、便秘等不适。
红心柚子的功效与作用
1、消食化气
红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等。
2、
红心柚子中含有天然色素具有很好的保健作用，含有的微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。
3、解酒醒酒
红心柚子在酒后食用能够帮助解酒醒酒，主要是因为其中的果酸成分能够加速酒精的分解。
食用柚子的禁忌
1.柚子不能与某些药品同吃，稍有不注意，会使症状更严重。
2.服避孕药的女性应忌食。
3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。
4、肝功能不好的人不宜吃柚子。
5、肾病患者不宜吃柚子。
吃红心柚子有什么好处？红心柚子的功效与作用有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。