在日常生活中，醋泡鸡蛋是很常见的一种保健食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么醋泡鸡蛋经期能吃吗？经期吃醋泡鸡蛋可以减肥吗？下面让我们具体来看看吧！
醋泡鸡蛋经期可以吃吗
醋泡鸡蛋不建议月经期吃。
醋泡蛋就是醋中的醋酸将鸡蛋壳溶解了，里面的钙溶出来，增加了一点钙质，鸡蛋中间的蛋白质和各种维生素、矿物质是可以吸收。但毕竟是生的，如果处理不好会增加感染的机会。而月经期的女性抵抗力下降，会增加感染的概率。且女性月经期是忌冷、生、辣的，月经期要吃热的，才能让经血排干净。而醋泡鸡蛋不属于热性食物，况且醋属于酸性，有可能对内分泌有一定影响，容易导致经血滞留、导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经。
经期吃醋泡鸡蛋可以减肥吗
月经期吃醋泡鸡蛋可以减肥，但是不建议月经期吃醋泡鸡蛋。
醋泡蛋可以减肥最主要的作用是因为醋。醋有促进肠胃消化，加速糖分和蛋白质分解，有防肥胖的作用。某种意义上来说，醋泡蛋是具有减肥效果的。醋和鸡蛋搭配是排毒的圣品，体内毒素排干净了，体重也会慢慢降下来。但如果在女性经期吃醋泡鸡蛋可以会导致痛经等，要想吃醋泡鸡蛋减肥，可以在月经完结后在食用。
醋泡鸡蛋哪些人不能吃
醋泡鸡蛋一般大部分都是能食用，只有少部分人不适合。鸡蛋的主要营养成分蛋白质，难以被人体直接吸收，而且生鸡蛋蛋清所含的胰蛋白酶抑制物，会抑制胃肠道内的消化酶，影响胃肠道对食物蛋白的消化吸收，因此对于消化功能不好的人群应该注意。再者，醋的酸性，也不是每个人能适应，例如，胃酸过多者和饮醋后胃部不适者，应该慎用含醋的各种配方。
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