在日常生活中，醋泡大蒜是很常见的一种养生食物，它含有丰富的营养物质，可以起到很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么醋泡大蒜吃多了好吗？醋泡大蒜吃多了怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
醋泡大蒜吃多了好吗
醋泡大蒜并非吃得越多越好。
醋的主要成分是醋酸，醋酸有杀灭肠道细菌的作用，但是吃得过多却会导致肠胃中的胃酸分泌过多，胃酸分泌过多有肠胃疾病的容易损伤肠胃，例如胃粘膜损伤等。
吃多了醋泡大蒜怎么办
1、喝些醋
醋有促进消化液分泌的功效，大蒜吃多了可以喝几口泡制大蒜的醋，有保护脏器官的作用。
2、服牛奶
牛奶对胃粘膜有保护作用，大蒜吃多了可以喝几口纯牛奶喝，缓解身体不适，一般能很快。
3、喝些水
大蒜吃多了可以服用大剂量的水可以冲散体内大蒜素的浓度，从而减轻吃大蒜带来的不适感。
醋泡大蒜一次吃多少
醋泡大蒜一次吃1到2颗即可。
醋泡蒜是需要长期服用的，每天不能吃得太多，以免损伤身体，每日摄取1到2颗，坚持一段时间，可以感觉身体有明显的变化，比如精神状态更好等。
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