葡萄中含有丰富的营养物质，而且味道酸酸甜甜，口感也好，很多人都喜欢吃。因为现在栽培技术越来越好，我们一年四季都可以买到新鲜的葡萄。但是吃水果吃当季的才是最营养健康高的。葡萄什么时候吃最好？吃葡萄的最佳时间是什么时候？
葡萄什么时候吃最好
1、三餐之间吃最好
人们都习惯性饭后吃一些水果，虽说这样能促进消化，但并不是所有的水果都可以这样，有些水果在饭后吃反而对身体不好，比如葡萄就是其中一种。葡萄含有比较多的糖分，在三餐之间食用比较好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大量聚集，预防肥胖。
2、九、十月份吃最好
南方的葡萄一般六、七月就熟了，新疆吐鲁番的葡萄则是八、九月份成熟。虽然葡萄的成熟时期不尽相同，但是在北方我们看到一到夏季，葡萄都开始上市了。葡萄一般在九月初到十月底这段时间吃比较好，口味最佳。
晚上吃葡萄好吗
葡萄晚上能吃，但不能多吃。
葡萄中含有很高的糖分和其他的营养元素，在睡前半小时吃能增强人的幸福感，预防失眠，但是正因为糖分含量极高，晚上人体对消耗又极少，食用过多可能引起肥胖。
吃葡萄的注意事项
1、葡萄的糖分含量很高，不适合多吃，以免引起肥胖。
2、葡萄是理想的菌类培养基，因此，出现裂开的的葡萄不适合食用。
3、葡萄在成熟时期也需要一定量的农药来保证质量，因此，葡萄在食用之前必须充分的洗净。
以上就是葡萄什么时候吃最好，吃葡萄的最佳时间的相关介绍了，希望能够帮助到您，了解更多相关信息，请关注【1588.TV】。