竹笋和木耳能一起吃吗_和胡萝卜能一起吃吗

竹笋是非常好吃的食物，富含丰富的纤维。不过食物要合理搭配，不过吃了闹肚子就不好了。那么竹笋和木耳能一起吃吗？竹笋和胡萝卜能一起吃吗？一起来了解一下吧。

竹笋和木耳能一起吃吗

可以，一起吃清热泻火。

竹笋炒木耳的做法

1.竹笋洗净切段或者切开

2.木耳洗净切成丝

3.木耳开水煮3分钟【方便后面快速，木耳煮后不会变色变味】

4.煮木耳的时间把瘦肉切成丝，用淀粉加酱油拌匀【不用水拌淀粉是因为酱油可以不会让瘦肉白花花的还能融化掉粉】如图

5.配料：姜丝、大蒜，葱头，葱段切好

6.待有9分热时放入拌好得瘦肉快速翻炒1分钟从油里捞出来

7.锅里剩油热后倒入竹笋翻炒9分熟，倒入煮好的木耳瘦肉加入盐巴，味精，花椒粉放入葱段，装盘放入香菜点缀即可

竹笋和胡萝卜能一起吃吗

可以。

胡萝卜不能和什么一起吃

1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。

2、胡萝卜不宜和酒类同食。

3、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

4、禁忌生食（胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

竹笋不能和哪些食物同食

竹笋不能和红糖一起吃

红糖性温，竹笋性寒，食物药性稍有抵触。竹笋蛋白中含有多种氨基酸，其中的赖氨酸在与糖加热的过程中会形成赖氨酸糖基，有凝血作用，食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症，影响健康。

竹笋不能和糖浆一起吃

制作糖浆的原料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或其他植物汁等。由于糖浆含糖量非常高，糖浆和竹笋一起吃的话会引起肠胃不适、呕吐等反应。

竹笋不能和羊肝一起吃

羊肝味苦性寒，富含维生素，而竹笋内存在一些生物活性物质，和羊肝一起炒时，会破坏羊肝中的维生素A，产生某些对人体有害的物质，会失去原有的营养价值，甚至会影响眼睛健康。

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