芒果是很多人喜欢吃的水果，不仅它含有较多的维生素C，同时还能起到解渴生津的效果，因此很多人都会喜欢吃芒果。那么孕妇可以吃青芒吗？孕妇吃青芒果好吗？下面就随小编一起来了解一下吧。
孕妇可以吃青芒吗
孕妇可以吃青芒。
青芒果又称情人果，它性平味甘。吃青芒果有很多功效。例如治疗孕妇便秘，滋润肠胃，降脂降压，缓解头疼。青芒果的味道酸酸甜甜，也称得上色香味俱全。孕妇适量吃帮助健康。对女性怀孕的时候，有便秘情况的时候，都是可以选择它，它对改善人体便秘问题上，有着很好的帮助，因此是不错之选。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当“药”。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病应紧记避免进食。
孕妇吃青芒果好吗
1、补充维生素A：芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2、可以缓解妊娠反应：芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。
3、可以缓解妊娠便秘：芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果注意事项
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果，正常的孕妇不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妇小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妇与胎中宝宝的健康。
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时忌用菜刀削芒果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上，因此，切芒果做好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。另外，孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套。
孕妇可以吃青芒吗？孕妇吃青芒果好吗？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了。另外，孕妇吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。